โดย Cari Nierenberg เผยแพร่สิงหาคม 14, 2018
ผู้หญิงสล็อตเว็บตรงที่ไปควบคุมอาหารร่วมกับผู้ชายอาจสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่น่าผิดหวัง: ปอนด์ดูเหมือนจะหลุดออกจากผู้ชายในขณะที่ยึดติดกับผู้หญิงอย่างดื้อรั้น ตอนนี้, การศึกษาใหม่เจาะลึกถึงความแตกต่างที่เกิดขึ้นเมื่อชายและหญิงรับประทานอาหาร — และยืนยันว่า, ใช่, ผู้ชายจะลดน้ําหนักได้เร็วขึ้น.
ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ออนไลน์ 7 สิงหาคมในวารสารโรคเบาหวานโรคอ้วนและการเผาผลาญอาหารนัก
วิจัยได้ติดตามผู้ใหญ่ที่มีน้ําหนักเกินมากกว่า 2,000 คนที่มี prediabetes จากยุโรปออสเตรเลียและนิวซีแลนด์ สําหรับแปดสัปดาห์ผู้เข้าร่วมติดตามอาหาร 800 แคลอรี่ซึ่งส่วนใหญ่เป็นอาหารเหลวที่ประกอบด้วยซุปเชคและซีเรียลร้อนรวมถึงการบริโภคผักแคลอรี่ต่ํา 1.5 ถ้วย (375 กรัม) ทุกวันเช่นมะเขือเทศแตงกวาและผักกาดหอม
ในตอนท้ายของแปดสัปดาห์ 35 เปอร์เซ็นต์ของชายและหญิงมีระดับน้ําตาลในเลือดปกติและไม่มี prediabetes อีกต่อไปตามผลการวิจัย (Prediabetes หมายความว่าบุคคลมีระดับน้ําตาลในเลือดสูงขึ้นเล็กน้อย ซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ของเขาหรือเธอ) นอกจากนี้นักวิจัยพบว่าผู้ชายลดน้ําหนักได้ประมาณ 26 ปอนด์ (11.8 กิโลกรัม) โดยเฉลี่ยมากกว่าแปดสัปดาห์เทียบกับประมาณ 22 ปอนด์ (10.2 กก.) โดยเฉลี่ยในผู้หญิง [ศาสตร์แห่งการลดน้ําหนัก]
แต่ไม่ใช่แค่ว่าผู้ชายลดน้ําหนักรวมได้มากกว่าผู้หญิง — นักวิจัยยังพบว่าผู้ชายมีการลดลงมากกว่าผู้หญิงในมาตรการอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับสุขภาพที่ดีขึ้น เช่น อัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ํากว่าและไขมันในร่างกายน้อยลง รวมถึงความเสี่ยงที่ลดลงของโรคเบาหวานและกลุ่มอาการเมตาบอลิซึม หลังหมายถึงคอลเลกชันของymptoms, เช่นความดันโลหิตสูงและดัชนีมวลกาย (BMI), ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ.
อาหารแคลอรี่ต่ําส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอย่างแตกต่างในรูปแบบอื่น ๆ นักวิจัยพบ – และไม่ใช่ความแตก
ต่างทั้งหมดในเชิงบวก ตัวอย่างเช่นเมื่อเทียบกับผู้ชายผู้หญิงพบว่ามีการลดลงของ HDL คอเลสเตอรอลมากขึ้นสิ่งที่เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่อาจไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจ ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงในการศึกษายังเห็นการลดลงของความหนาแน่นของแร่ธาตุกระดูกซึ่งอาจบ่งบอกถึงกระดูกที่อ่อนแอกว่าและมวลกายที่ไม่ติดมันซึ่งหมายถึงกล้ามเนื้อน้อยลง อย่างไรก็ตาม, ผู้หญิงได้สูญเสียนิ้วในสะโพกของพวกเขามากกว่าผู้ชาย.
ความแตกต่างเฉพาะเพศ
การศึกษายืนยันสิ่งที่ผู้หญิงคนใดที่เคยรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันกับที่สามีของเธอสังเกตเห็นแล้ว – ผู้ชายมักจะลดน้ําหนักได้เร็วกว่าผู้หญิงดร. เอลิซาเบธโลว์เดนนักต่อมไร้ท่อลดความอ้วนที่ศูนย์สุขภาพเมตาบอลิซึมและการลดน้ําหนักผ่าตัดของ Northwestern Medicine ที่โรงพยาบาล Delnor ในเจนีวารัฐอิลลินอยส์ซึ่งไม่ได้มีส่วนร่วมในการศึกษาใหม่กล่าว
ยิ่งไปกว่านั้นความแตกต่างทางเพศในการลดน้ําหนักและผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ดีขึ้นที่พบในการศึกษานี้ทางสรีรวิทยานั้นสมเหตุสมผล Lowden บอกกับ Live Science
ผู้ชาย, ขอบคุณองค์ประกอบของร่างกายของพวกเขา, มีกล้ามเนื้อมากขึ้นและอัตราการเผาผลาญสูงกว่าผู้หญิง, Lowden กล่าวว่า. เนื่องจากผู้เข้าร่วมทั้งหมดกําลังติดตามอาหารประมาณ 800 แคลอรีต่อวันและผู้ชายมักบริโภคแคลอรี่ต่อวันมากกว่าผู้หญิงเมื่อรับประทานอาหารตามปกติพวกเขาจะประสบกับการขาดแคลอรี่ที่มากขึ้นในอาหารการศึกษาและคาดว่าจะลดน้ําหนักได้เร็วกว่าผู้หญิง
แต่การศึกษาก้าวไปอีกขั้นหนึ่งเพื่อแสดงผลการเผาผลาญที่แตกต่างกันของอาหารในผู้ชายเมื่อเทียบกับผู้หญิง ผู้ชายมักจะมีน้ําหนักมากขึ้นในช่วงกลางของพวกเขา, เรียกว่าไขมันอวัยวะภายใน, ซึ่งล้อมรอบอวัยวะภายใน, Lowden กล่าวว่า. เมื่อผู้คนไขมันในอวัยวะภายใน, มันช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญของพวกเขา, ช่วยให้พวกเขาเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น, เธออธิบาย.
ในทางกลับกันผู้หญิงมักมีไขมันใต้ผิวหนังมากกว่าซึ่งเป็นไขมันรอบต้นขาหลังและสะโพกซึ่งมีความสําคัญต่อการคลอดบุตร Lowden กล่าว เมื่อผู้คนสูญเสียไขมันใต้ผิวหนังสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยปรับปรุงปัจจัยเสี่ยงในการเผาผลาญของพวกเขาเนื่องจากไขมันประเภทนี้ไม่ได้ทํางานทางเมตาบอลิซึมเธออธิบายสล็อตเว็บตรง / กัญชา
