โดย Rachael Rettner เผยแพร่เมื่อ 20 พฤษภาคม 2021
คนที่ดูทีวีเว็บสล็อตจํานวนมากในช่วงวัยกลางคนประสบกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจมากขึ้นในปีอาวุโสของพวกเขาการใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูทีวีในช่วงวัยกลางคนอาจไม่ดีต่อสุขภาพสมองของคุณในปีสุดท้ายของคุณตามผลการวิจัยจากการศึกษาใหม่สามเรื่องการศึกษาพบว่าคนที่รายงานการดูทีวีในระดับปานกลางถึงจํานวนมากในช่วงอายุ 40, 50 และต้นยุค 60 ของพวกเขาประสบกับการลดลงทางปัญญามากขึ้นและมีปริมาณของสสารสีเทาในสมองของพวกเขาใน 70s และ 80s ของพวกเขาเมื่อเทียบกับคนที่
รายงานการดูทีวีน้อยมากในวัยกลางคน เรื่องสีเทามีส่วนร่วมในการทํางานของสมองจํานวนมาก
รวมทั้งการควบคุมกล้ามเนื้อ, วิสัยทัศน์, การได้ยินและการตัดสินใจ, นักวิจัยกล่าวว่า. ปริมาณที่สูงขึ้นของสสารสีเทาได้รับการเชื่อมโยงกับทักษะความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น.การศึกษาซึ่งจะนําเสนอในสัปดาห์นี้ที่ระบาดวิทยาการป้องกัน – ไลฟ์สไตล์และการประชุมสุขภาพหัวใจของสมาคมโรคหัวใจอเมริกัน 2021 ใช้การดูทีวีเป็นตัวแทนสําหรับพฤติกรรมอยู่ประจําหรือเวลาที่ใช้ในการนั่ง วิถีชีวิตอยู่ประจําได้เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายอย่างรวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหัวใจมะเร็งโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ยิ่งไปกว่านั้นการออกกําลังกายเป็นประจําไม่จําเป็นต้องเพียงพอที่จะชดเชยเวลาที่ใช้ในการนั่ง – การค้นพบที่เห็นได้ทั้งในการศึกษาปัจจุบันและการวิจัยก่อนหน้านี้
ที่เกี่ยวข้อง: 10 สิ่งที่คุณไม่รู้เกี่ยวกับสมอง
”ในการค้นพบของเราการดูโทรทัศน์ยังคงเกี่ยวข้องกับการทํางานทางปัญญาและปริมาณสสารสีเทาหลังจากการบัญชีสําหรับการออกกําลังกายแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมอยู่ประจํานี้อาจให้ความเสี่ยงที่ไม่ซ้ํากันเกี่ยวกับสมองและสุขภาพทางปัญญา” Ryan Dougherty ผู้เขียนนําของหนึ่งในการศึกษาและเพื่อนหลังปริญญาเอกในภาควิชาระบาดวิทยาที่ Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health ในบัลติมอร์ แมรี่แลนด์กล่าวในแถลงการณ์ ระบุว่ากระบวนการทางชีวภาพที่หนุนภาวะสมองเสื่อมเช่นการสลายตัวของสมองมีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นในวัยกลางคน “นั่นเป็นช่วงเวลา [ที่] พฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนได้เช่นการดูโทรทัศน์มากเกินไปสามารถกําหนดเป้าหมายและลดลงเพื่อส่งเสริมอายุสมองที่มีสุขภาพดี” Dougherty กล่าว
และการศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเท่าที่พฤติกรรมอยู่ประจําไปการดูทีวีอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นพฤติกรรมแบบพาสซีฟที่ไม่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นความรู้ความเข้าใจจํานวนมากนักวิจัยกล่าวว่า
”ในบริบทของความรู้ความเข้าใจและสุขภาพสมองพฤติกรรมอยู่ประจําไม่เท่ากันทั้งหมด
กิจกรรมอยู่ประจําที่ไม่กระตุ้นเช่นการดูโทรทัศน์เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่มากขึ้นในการพัฒนาความบกพร่องทางสติปัญญาในขณะที่การกระตุ้นกิจกรรมอยู่ประจําทางความรู้ความเข้าใจ [เช่นการอ่านคอมพิวเตอร์และเกมกระดาน] เกี่ยวข้องกับความรู้ความเข้าใจที่รักษาไว้และลดโอกาสของภาวะสมองเสื่อม” Dougherty กล่าว
ทีวีมากเกินไป? การศึกษาใหม่สองเรื่องใช้ข้อมูลจากความเสี่ยงของหลอดเลือดในชุมชนการศึกษาทางระบบประสาท (ARIC-NCS) ซึ่งเริ่มขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1980 เมื่อผู้เข้าร่วมมีอายุ 45 ถึง 64 ปี ในเวลานั้นพวกเขาถูกถามว่าพวกเขาดูทีวีมากแค่ไหนในช่วงเวลาว่างโดยมีคําตอบที่บันทึกไว้ว่า “ไม่เคยหรือไม่ค่อย” (การดูทีวีต่ํา), “บางครั้ง” (การดูทีวีขนาดกลาง / ปานกลาง) หรือ “บ่อยครั้ง / บ่อยมาก” (การดูทีวีสูง) นักวิจัยติดตามผู้เข้าร่วมในช่วงทศวรรษที่ 1990 เมื่อพวกเขาตอบคําถามเกี่ยวกับพฤติกรรมการ
ดูทีวีและการทดสอบความรู้ความเข้าใจที่เสร็จสิ้น ในระหว่างการประเมินผลอีกครั้งระหว่างปี 2011 ถึง 2013 พวกเขาได้รับการสแกน MRI สมองเพื่อค้นหาเครื่องหมายโครงสร้างของสุขภาพสมองรวมถึงปริมาณของสสารสีเทาการศึกษาหนึ่งเรื่องนําโดย Priya Palta ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์และระบาดวิทยาที่มหาวิทยาลัยโคลัมเบียวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่ 10,700 คนในการศึกษา ARIC-NCS นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่ผลการทดสอบความรู้ความเข้าใจของผู้เข้าร่วมซึ่งรวมถึงการทดสอบหน่วยความจําภาษาและความเร็วในการประมวลผลสมอง
พวกเขาพบว่าผู้ที่รายงานการรับชมทีวีในระดับปานกลางถึงสูงในวัยกลางคนพบว่าฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจลดลง 7% (ตามผลการทดสอบ) ในช่วง 15 ปีเมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานการดูทีวีต่ํา
การศึกษาอื่นนําโดย Kelley Pettee Gabriel ศาสตราจารย์ด้านระบาดวิทยาในคณะสาธารณสุขศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยอลาบามาที่เบอร์มิงแฮมวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้เข้าร่วม ARIC-NCS ประมาณ 1,600 คนและมุ่งเน้นไปที่ผลการสแกน MRI ของพวกเขาพวกเขาพบว่าเมื่อเทียบกับผู้ที่รายงานการดูทีวีต่ําผู้ที่รายงานการดูทีวีระดับปานกลางถึงสูงมีปริมาณของเรื่องสีเทาที่ต่ํากว่ากว่าทศวรรษต่อมาซึ่งบ่งบอกถึงการเสื่อมสภาพของสมองมากขึ้น
”ผลการวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าจํานวนการดูโทรทัศน์ซึ่งเป็นพฤติกรรมอยู่ประจําประเภทหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจและเครื่องหมายภาพของสุขภาพสมอง” Palta กล่าว “ดังนั้นการลดพฤติกรรมอยู่ประจําเช่นการดูโทรทัศน์อาจเป็นเป้าหมายการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่สําคัญเพื่อสนับสนุนสุขภาพสมองที่ดีที่สุด” เว็บสล็อต
